ETIOLOGIA

El estrés es una  respuesta del organismo frente  a un “presión del exterior” la cual se denominará como “estresores”, una vez que recibimos el estresor,  le damos un significado positivo o negativo,  y valoramos si es que contamos con los recurso para enfrentar la situación (estresor) que se nos ha presentado, en el caso de no creer que no es así, es cuando el estrés genera un problema.

Por este motivo el estrés  se puede clasificar según su fuente (del estresor) en estrés Laboral, Académico y familiar. A continuación se enlistan varios estresores,  es necesario resaltar que por sí solo no son la causa del estrés ya que  solo forman parte del proceso en el cual se genera este. De tal manera que la causa del estrés es el resultado de una valoración cognitiva, el cual le da significado a los estresores, y junto con el concepto que tenga de sí mismo, genera una reacción, que puede ser positiva cuando dicha reacción te permite salir avante de la situación o genera un resultado negativo en el organismo.

Causas del Estrés Laboral

·        Nuevas formas de contratación laboral: 

Enfocado a las formas de contratación que buscan reducir gastos, ofreciendo menos prestaciones y contratos temporales,  repercutiendo directamente en el sentimiento de estabilidad que el trabajador y la presión por conservar el empleo.

·        Envejecimiento de la población activa, que la hace más vulnerable a la carga mental y emocional:

El envejecimiento hace más vulnerable al individuo a la carga mental y emocional que le pudiera tener el trabajo, en primera instancia por ser una etapa que propiamente lleva un carga psicológica representativa, en la  ven disminuidas sus capacidades físicas, psicológicamente se enfrenta al aceptación de la última etapa de su vida, entre otras cosas, aunado las exigencias laborales, es un factor significativo.

·        Intensificación del trabajo

El hecho de que el trabajo aumente en cantidad o intensidad generando mayor presión por lograr los objetivos, mismos que cada vez van siendo más altos.

También se considera los casos en los que debido a la carga de trabajo se le tiene que dedicar más  tiempo  y energía,  dejándole una deuda de tiempo y energía que inevitablemente  tendrá repercusión en el resto de sus actividades y necesidades del individuo.

·        Fuertes exigencias emocionales en el trabajo

Aquí intervienen factores como la relación emocional que se tenga con los jefes, los compañeros, si la persona vive un problema de acoso laboral, violencia, etc.

·        Desequilibrio y conflicto entre la vida laboral y personal

Cuando   la vida laboral esta exigencia mayor atención, tiempo, energía, etc. y repercute  en la vida personal del individuo, o cuando la vida personal de la persona repercute directamente en su vida laboral.

Causas del Estrés Escolar

·        Competitividad grupal

Ante la competitividad se puedo creer que no mis resultados quedarán por debajo de las expectativas de mis compañeros, maestros, incluso mías.

·        Interrupciones del trabajo y/o Falta de tiempo para poder cumplir con las actividades académicas

La falta de tiempo, puede requiere de una  habilidad de organización  la cual, a no tenerla o creerse incapaz de adquirirla y desarrolarla

·        Realización de un examen y evoluciones

Las evoluciones son interpretadas como obstáculos para obtener lo que deseo, en este caso una buena calificación, terminar mis estudios, el título universitario, etc.

·        Exposición de trabajos en clase

·        Intervención en el aula (responder a una pregunta del profesor, realizar preguntas, participar en coloquios, etc.)

·        Subir al despacho  de profesor en horas de tutorías

Todos estos puntos convergen en que estarán expuestos a la crítica y evolución de su persona, así como la falta de confianza en mis capacidades.

·        Sobre carga académica  (excesivo número de créditos, trabajos obligatorios, etc.)

Se puede interpretar como  sentimiento de  incapacidad de lograr los objetivos planteados.

Causas del Estrés familiar

·        Muerte de un familiar

Se puede pensar que la familia no podrá seguir adelante sin este integrante, incluso que se ha roto, pues esta persona, en el caso de que la persona fuera de especial relevancia para la convivencia y funcionamiento, por ejemplo la madre.  

·        Cambio o pérdida de ingreso económico

Se puede interpretar como del desamparo, incertidumbre.

Bibliografía

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Arturo Barraza Macías. (2006). Un modelo conceptual para el estudio de estrés académico. 29 de Octubre del 2017, de Revista Electrónica de piscología de Iztacala Sitio web: file:///C:/Users/laura/Downloads/19028-29485